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Meu filho não quer comer, o que fazer?

filho não quer comer

Uma reclamação muito comum da vida de quem tem um filho(a)!

"Meu filho não quer comer, não sei o que fazer!" Muitos pais e cuidadores de crianças de 1 a 2 anos passam por isso.

Uma dica especial é justamente não fazer desse momento um drama, um problema. O importante, primeiramente, é saber que se a criança não está ganhando peso adequadamente, você deve procurar um especialista.

Até os três anos, os gostos, costumes e hábitos do seu filho vão estar sendo formados. Você deve tentar pelo menos 10x cada alimento antes de achar que ele não gostou!

Milha filha com 6 meses.

Mas para outras questões básicas do dia a dia na hora da refeição, calma! Existem certas práticas que podem adotadas para ajudar nessas horas:

"Meu filho costuma recusar um alimento específico"!

Se ele costuma rejeitar um alimento x ou y, é aquilo: não obrigue-a! Isso pode fazer o efeito contrário, e ela pode na verdade associar a brigas e criar aversão a ele.

O que fazer? Faça naturalmente: sempre que esse alimento for preparado para a família, ofereça para a criança, pois a repetição da oferta aumenta a chance de ela aceitar o alimento.

Dê na mão, deixe ele pegar, escolher e levar a boca sozinho, mesmo sujando tudo isso irá ajudar no seu desenvolvimento!

E fique tranquila! Quando a criança rejeita um alimento mas aceita outros do mesmo grupo, não é um grande problema.

"Meu filho recusa repetidamente o almoço e jantar!"

Se for esse o caso, não troque a refeição por um lanche só para a criança não ficar sem comer. Dessa forma ela aprende que se rejeitar a comida, vai receber outro alimento em troca.

O que fazer? Espere um tempo e se perceber que ela está com fome, prepare um novo prato com a comida que foi oferecida na refeição recusada, ou então espere mais uma hora e tente de novo. Você pode fazer várias preparações diferentes com o mesmo alimento para ele experimentar!

Respira, não pira!

Sabia que a criança pode aproveitar esse momento para expressar sentimentos? Reflita como tem sido sua postura durante a refeição, tente fazer um momento tranquilo, de prazer, sem irritações.

Essa e outras recomendações fazem parte das Dicas práticas para a criança que não quer comer do Ministério da Saúde, veja mais abaixo:

- Variar os alimentos e procurar oferecer preparações saborosas.

- Colocar diversos alimentos no prato para proporcionar mais opções.

- Montar um prato com apresentação atraente para que a criança sinta vontade de comer.

- Oferecer a comida da criança no mesmo horário da refeição da família.

- Não oferecer outros alimentos, nem o leite materno, em horário muito próximo das refeições.

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- Na hora de ofertar a comida, conversar com a criança e manter tranquilidade, não deixando transparecer preocupação.

- Não obrigar a criança a comer e não insistir para que ela raspe o prato. Parar de alimentá-la quando perceber que ela está satisfeita.

- Não oferecer recompensas, como doce, brinquedo, televisão, para fazer com que a criança coma mais.

- Se houver rejeição frequente de determinados alimentos, não deixar de oferecê-los: apresente-os de forma diferente.

- Muito pouco sal! O seu bebê não precisa de sal ainda.

Espero que essas dicas diárias ajudem a fazer da refeição um momento ainda mais agradável, porque comer já é tudo de bom, não é?

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